Queso Cremoso Panamá

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Beneficios de comer queso

Beneficios de comer queso

El queso contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente y es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteína que contiene el queso.

 Su consumo tiene un efecto positivo en la lucha contra la osteoporosis y otras enfermedades de los huesos, no sólo fortalece nuestros dientes gracias a la gran cantidad de calcio que posee, sino que reduce la placa bacteriana, estimula la producción de saliva y mantiene nuestra boca limpia de forma natural.

El queso contiene una gran cantidad de ácido fólico, por lo que es un alimento imprescindible durante el embarazo. Además favorece la producción de leche materna en las mujeres embarazadas, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que aumentan nuestras defensas contra las enfermedades. El gran contenido en vitamina B del queso hace que nuestra piel tenga mejor aspecto. También disminuye los síntomas del síndrome premenstrual y es una gran fuente de ácido linoléico conjugado (CLA), relacionado con la prevención de ciertos tipos de cánceres como el de colon.

 El queso es muy rico en proteínas, por lo que ayuda formar y recuperar la masa corporal lo que lo hace un alimento perfecto para deportistas o personas que quieran ganar peso de forma saludable.